¿Por qué es importante la educación emocional?
El psicólogo Daniel Goleman fue el que, en 1996, popularizó el concepto de ‘inteligencia emocional’ con la publicación de un libro con el mismo título. No obstante, ya en los trabajos de Charles Darwin se hablaba de la gran relevancia de la expresión emocional para la superación y adaptación de los seres vivos. Teniendo en cuenta el trabajo de estos y otros pensadores, podemos definir este concepto como ‘ la habilidad de comprender y transmitir las emociones, y ser capaz de equilibrarlas según nuestros propósitos ’. Ser emocionalmente competente es vital para el individuo y su vida en sociedad , ya que favorece los vínculos personales saludables en gran medida y permite la gestión de las propias emociones. El manejo de esta habilidad conlleva una serie de ventajas muy variadas (permite el desarrollo de la asertividad y la empatía, trabajar las emociones negativas, saber interpretar las expresiones de los demás…), cuyos beneficios son aplicables a ámbitos tan distintos como l...